体力作り - 2011/06/22 23:55:17

密かに体力作りをしてる白黒猫です

 

今日は、本当に暑い日でしたね

こんなんで、ホント節電なんて出来るのだろうか?って疑問に思った日です

 

密かに、筋トレを今月に入ってから行っておるのです

イライラすることが多いので、体を動かして発散的なね

ただ、なまりになまった体なので、結構大変ではありますが、少しずつ筋肉が復活してくると嬉しいですね

昔はどんなに食べても太れなかったのに、年齢を重ねると代謝が落ちるって本当ですね
何をするにしても、体力がないと話にならないので

 

で、この頃体に変化が

足の筋肉がついたのかなんなのか知りませんが、ダッシュが軽快!

そして、Gパンがきつくなった・・・
太ももですが、とりあえずインナーマッスルに呼び掛けるような方法でトレーニング

そして、【筋がついてきたおかげで、少し姿勢がよくなった気がします
それを実感できるのが、歩いているときに

白黒猫は、体重よりも体を締めたいというほうが強いので、体重が増えるのは全然気にしません!
そんなわけで、暑い日にも、地味に汗を書き続けるのです

この調子でやり続ければ、腰痛も緩和してくれそうだなぁと思う白黒猫なのでした






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